將滾輪貼在鎖骨下方凹陷處，緩慢向肩膀方向滾動。

從肩部與頸部的底部位置，沿著後頸部朝向頭部上下滾動。

完全貼合下顎輪廓，一邊注意拉提感一邊緩慢滾動。

從嘴角經過顴骨下方，向上滾動至耳邊。

從顴骨下方滾動至鬢角。

從額頭向頭頂緩慢滾動。

從鬢角向頭部側面上下滾動。

使用前側滾輪，從手腕上下滾動至大拇指根部。
※請勿用於單支手指的滾壓，以免造成手指關節損傷。

使用前側滾輪，從手腕上下滾動至小指根部。
※請勿用於單支手指的滾壓，以免造成手指關節損傷。

像是要夾住肘部下側一樣，從手腕朝向手肘滾動。

朝向腋下滾壓上臂。
※該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

按壓腋下的同時，如聚攏胸部般朝胸部中央進行滾動。

從胸部下方向上提拉滾壓。

沿著身體側面移動，向上進行滾動。

於腹部以畫圓方式滾動。

滾壓整個腳底。最後用單側滾輪按壓照片中的○部位。

滾壓腳面及其側面。建議在洗完澡後滾壓該部位。
※請勿過度用力滾壓腳趾關節，否則可能受傷。

上下滾動腳踝周圍。以個人感覺舒適的力度來滾壓。

沿著腳踝至膝蓋後側滾動按摩小腿肚。
※請注意不要夾到跟腱位置。

滾動按摩大腿內側。
※該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

沿著大腿後側往上滾動至臀部。

〈打造流暢的頸部線條〉
沿著頸部滾動按摩至肩部。如同輕柔的按摩般。

〈打造纖纖玉背〉
滾動按摩自己難以護理的背部。沿著肩胛骨上下滾動。
※請勿在脊椎等骨骼突出的部位使用本產品。

〈打造修長美腿〉
沿著腳踝滾動按摩至臀部，對小腿進行整體按摩。