將滾輪貼在鎖骨下方凹陷處滾動。

從肩部與頸部的底部位置，沿著後頸部朝向頭部上下滾動。

完全貼合下顎輪廓，一邊注意拉提感一邊緩慢滾動。

從嘴角經過顴骨下方，向上滾動至耳邊。

使用單側滾輪向上滾動提拉臉頰，從嘴角到鼻側上下滾動。

將單側滾輪緊貼外眼角上方，沿著頭部側面滾動。

閉上眼睛，沿著額頭向頭頂緩慢滾動。
*請注意避免頭髮被捲入。

用單側滾輪上下滾動耳多上方處。
*請注意避免頭髮被捲入。

將其夾於拇指與食指中間處，以手背上的滾輪畫半圈方式滾壓。
*請勿用於單支手指的滾壓，以免造成手指關節損傷。

朝向小指方向滾動按壓手掌小指側的中央飽滿位置。
*請勿用於單支手指的滾壓，以免造成手指關節損傷。

像是要夾住肘部下側一樣，從手腕朝向手肘滾動。

朝向腋下滾壓上臂。
※該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

按壓腋下的同時，如聚攏胸部般朝胸部中央進行滾動。

從胸部下方向上提拉滾壓。

沿著身體側面移動，向上進行滾動。
*該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

斜向上提拉滾動下腹部。
*該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

滾壓整個腳底。最後用單側滾輪按壓照片中的○部位。

滾壓腳面及其側面。建議在洗完澡後滾壓該部位。
*請勿過度用力滾壓腳趾關節，否則可能受傷。

上下滾動腳踝周圍。以個人感覺舒適的力度來滾壓。
*請注意不要夾到跟腱位置。

沿著腳踝至膝蓋後側滾動按摩小腿肚。
*請注意不要夾到跟腱位置。

滾動按摩大腿內側。
*該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

沿著大腿後側往上滾動至臀部。
*該部位肌膚易被滾輪夾住。請適當調整滾輪的角度和強度後，再滾壓肌膚。

〈打造流暢的頸部線條〉
沿著頸部滾動按摩至肩部。如同輕柔的按摩般。

〈打造纖纖玉背〉
滾動按摩自己難以護理的背部。沿著肩胛骨上下滾動。
*請勿在脊椎等骨骼突出的部位使用本產品。

〈打造修長美腿〉
沿著腳踝滾動按摩至臀部，對小腿進行整體按摩。