完全貼合下顎輪廓,一邊注意拉提感一邊緩慢滾動。
從嘴角沿著顴骨下方滾動至耳側。
從嘴角到鼻側上下輕柔滾動。
閉上眼睛,沿著額頭向頭頂緩慢滾動。
從肩部與頸部的底部位置,沿著後頸部朝向頭部上下滾動。
在鎖骨與胸部之間上下滾動。